dopřejte si

zdravý pohybzdravé nohyzáda bez bolestí

PŘIJĎTE SI K NÁM ZACVIČIT. NAŠI LEKTOŘI VÁM POMOHOU

PŘIJĎTE SI K NÁM ZACVIČIT.
NAŠI LEKTOŘI VÁM POMOHOU

ZAMĚŘUJEME SE NA

kondici & zdraví

V našem sportovně kondičním centru jsou pro vás připraveny dva klimatizované sály a místnost pro individuální tréninky a soukromé posilování. Lekce u nás probíhají v menších skupinách s individuální péčí.

NADCHÁZEJÍCÍ LEKCE
NALEZNETE V REZERVAČNÍM KALENDÁŘI

lekce

  • pro zdravá záda
  • pro zdravé nohy
  • kondice, síla a relaxace
  • cvičení pro seniory
  • cvičení pro juniory
  • uzavřené kurzy

NADCHÁZEJÍCÍ KURZY NA POKRAČOVÁNÍ

kurzy

NADCHÁZEJÍCÍ JEDNORÁZOVÉ WORKSHOPY

workshopy

CO V EFFKU NABÍZÍME?

fitness & kondiční cvičení

CO V EFFKU NABÍZÍME?

zdravotní & kondiční cvičení

SEZNAMTE SE S NAŠIMI LEKTORY

náš tým

Bc. Jaroslav Otáhal

Odborný garant centra

Certifikovanými DNS trenér
Zdravotně kondiční specialista
Lektor zdravých zad, chodidel a pilates clinic

Ing. Andrea Prahl

Lektorka jógy

Lektorka Body Form
Lektorka jógy
Power jóga

Petr Maťák

Lektor individuálních, skupinových lekcí pro dospělé i děti

Specializace:

Kruháče pro dospělé
Kruháče pro děti
Pohybové aktivity pro družinové děti

Linda Cul´ba

Instruktorka dynamických lekcí

Jóga, Tabata, Kruhový trénink, Bosu, Zumba, Fitbox, Problémové partie

Milan Frištenský

Trenér skupinovek i individuálů

Specializace na silový, kondiční a kompenzační trénink.

Natálie Polanská

Fitness trenérka pro ženy

Specializace:

Cvičení na diastázu
Cvičení v těhotenství a po porodu
Taneční a pohybová průprava pro děti

Martina Marešová

Lektorka skupinových lekcí 

Specializace:
Lektorka pilates, body form

Petr Janata

Lektor skupinových lekcí a individuálů

Specializace:
Kompenzační a kondiční trénink

Veronika Váňová

Instruktorka jógy

Specializace:
Instruktor jógy
Trenér plavání III.třídy

Elena Kruzhkova

Lektorka Zumby

Instruktor Fitness – akreditovaný kurz MŠMT

Zumba® – Basic 1

Instruktor SPECIALIZACE Zumba®

Taneční lekce

Romana Lacika Ripper

Lektorka kruháčů, TRX

Specializace:
Osobní trenérka

Výživové poradenství Metabolic Balance®

Kondiční posilování a funkční trénink motivovaný přirozeným pohybem

SEZNAMTE SE

s našimi lektory

SPORTOVNĚ KONDIČNÍ CENTRUM EFFKO

jak to u nás vypadá?

ZAČNĚTE HNED

rezervujte si cvičení