dopřejte si

zdravý pohybzdravé nohyzáda bez bolestí

PŘIJĎTE SI K NÁM ZACVIČIT. NAŠI LEKTOŘI VÁM POMOHOU

PŘIJĎTE SI K NÁM ZACVIČIT.
NAŠI LEKTOŘI VÁM POMOHOU

ZAMĚŘUJEME SE NA

kondici & zdraví

V našem sportovně kondičním centru jsou pro vás připraveny dva klimatizované sály a místnost pro individuální tréninky a soukromé posilování. Lekce u nás probíhají v menších skupinách s individuální péčí.

NADCHÁZEJÍCÍ LEKCE
NALEZNETE V REZERVAČNÍM KALENDÁŘI

lekce

  • pro zdravá záda
  • pro zdravé nohy
  • kondice, síla a relaxace
  • cvičení pro seniory
  • cvičení pro juniory
  • uzavřené kurzy

NADCHÁZEJÍCÍ KURZY NA POKRAČOVÁNÍ

kurzy

VŠECHNY KURZY

NADCHÁZEJÍCÍ JEDNORÁZOVÉ WORKSHOPY

workshopy

CO V EFFKU NABÍZÍME?

fitness & kondiční cvičení

Lekce

Specializujeme se na lekce cvičení pro zdravá záda, zdravé nohy, cvičení pro děti, dospělé a seniory. Více >

Posilovna

V Effku vám dopřejeme klid pro posilování v podobě privátní posilovny.

Workshopy

Ve spolupráci s našimi profesionálními lektory můžete zažít workshopy za velmi přijatelnou cenu. Více >

Kurzy

Na kurzech na pokračování se naučíte od profesionálů, jakým způsobem cvičit své tělo při specifických obtížích. Více >

Individuální trénink

Poskytneme vám zdravotní a nápravné cvičení, kondiční a posilovací cvičení, pilates a SM systém pod vedením profesionálů.

Diagnostika těla

Poskytneme vám disagnostiku jako základ následného tréninku, ale také jako výchozí bod, při posuzování svalových dysbalancí, či zdravotních potíží.

CO V EFFKU NABÍZÍME?

zdravotní & kondiční cvičení

Lekce

Specializujeme se na lekce cvičení pro zdravá záda, zdravé nohy, cvičení pro děti, dospělé a seniory.

Kurzy

Na našich kurzech na pokračování se naučíte, jakým způsobem cvičit při různých obtížích.

Workshopy

Ve spolupráci s profesionálními lektory u nás můžete zažít workshopy za velmi přijatelnou cenu.

SEZNAMTE SE S NAŠIMI LEKTORY

náš tým

Bc. Jaroslav Otáhal

Odborný garant centra

Certifikovanými DNS trenér
Zdravotně kondiční specialista
Lektor zdravých zad, chodidel a pilates clinic

Ing. Andrea Prahl

Lektorka jógy

Lektorka Body Form
Lektorka jógy
Power jóga

Petr Maťák

Lektor individuálních, skupinových lekcí pro dospělé i děti

Specializace:

Kruháče pro dospělé
Kruháče pro děti
Pohybové aktivity pro družinové děti

Linda Culba

Instruktorka dynamických lekcí

Jóga, Tabata, Kruhový trénink, Bosu, Zumba, Fitbox, Problémové partie

Martina Marešová

Lektorka skupinových lekcí 

Specializace:
Lektorka pilates, body form

Jana Slancová

Lektorka jógy

Specializace:
Hatha jóga, Vinyasa flow a meditace.

Tereza Kůlová

Lektorka jógy

Specializace:
Hatha jóga

Petr Janata

Lektor skupinových lekcí a individuálů

Specializace:
Kompenzační a kondiční trénink

SEZNAMTE SE

s našimi lektory

SPORTOVNĚ KONDIČNÍ CENTRUM EFFKO

jak to u nás vypadá?

ZAČNĚTE HNED

rezervujte si cvičení