Načítám Akce
akce již proběhla.

13 lekcí

O kurzu:

Jedná se uzavřený kurz, který bude probíhat vždy jednou týdně po dobu 13 týdnů.
Jak už název napovídá, tak hlavním tématem budou zdravé, fungující nohy.
Dotkneme se nejen hlavních témat které jsou vbočené palce, či vbočené kotníky, ale i související témata, jako je podélné i příčné plochonoží, kladívkové prsty nebo patní ostruha.
Povíme si možné příčiny těchto deformit, a pomocí speciálních cviků se zaměříme na uvolnění, aktivaci a správné postavení chodidel..
Navazovat budou cviky na celkovou stabilizaci od kotníku přes kolena, kyčle, a pánev.
To vše povede nejen ke zdravým a silným nohám, ale také k celkovému zlepšení držení těla, a odstranění případných bolestí pohybováhio aparátu.
Protože „ Nohy jsou pilíře, které nesou celé naše tělo, a to v jakém jsou stavu, ovlivňuje celý náš organismus!“
Díky menšímu počtu účastníků bude během prostor i na vaše dotazy.
Jako překvapení od nás dostane každý účastník malý dárek…🙂

POSTARÁ SE O VÁS

profesionální lektor

Bc. Jaroslav Otáhal

Odborný garant centra
Certifikovanými DNS trenér
Zdravotně kondiční specialista
Lektor zdravých zad, chodidel a pilates clinic

Vzdělání:
2002 – 2006 – Akademii tělesné výchovy a sportu Palestra, Vyšší odborná škola, obor Manager sportu, zakončen zkouškou Diplomovaný specialista

2007 – 2008 – Akademii tělesné výchovy a sportu Palestra, zaměření Sportovní a kondiční specialista, bakalářské studium zakončené závěrečnou státní zkouškou