Načítám Akce

O workshopu:

Co vás čeká?
Trochu povídání (o zažívání a trávení, hormonech, jak začít, co funguje a co ne – tipy), hodně jógového cvičení 🙂 a závěrečná relaxace za zvuku (4 zvonkoher koshi).
Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé, ženy i muže.

Není vhodný pro těhotné od 4. měsíce těhotenství.

Lektor: Andrea Prahl

Kde: Zdravotně kondiční centrum eFFko, Hlavní 2459/108, Praha 4 – Spořilov

Kdy: pátek 12.2.2021 od 18 do 20:00 hod

Cena: 450,- Kč

Co s sebou?

Pohodlné sportovní oblečení a středně velký ručník.

Zakoupit voucher

Obdarujte své blízké voucherem na: Jóga pro pevné břicho a štíhlý pas

POSTARÁ SE O VÁS

profesionální lektor

Ing. Andrea Prahl

Lektorka Body Form a jógy

Na lekcích zdůrazňuji zejména zdravý pohyb a zpevnění středu těla. Ráda Vás uvidím na dynamické lekci Body Form, kde bez složitých choreografií shodíme nadbytečné kalorie a vyrísujeme postavu. A nebo přijďte na úžasnou jógu, kterou zvládne díky jednoduchým pozicím každý. A pokud jsou Vám bližší pozice složitější, vždy si můžete vybrat z variant.

V každé z pozic na chvíli setrváme a naladíme se na dech, poté plynule přejdeme k pozici další.  Odměnou nám budou protažená a zpevněná těla a klidná bezstarostná mysl. Tak už neváhejte a přijďte. Moc se na vás těším!

Mé motto zní: Ať už hubnete, zpevňujete svaly nebo jste se přišli protáhnout a odreagovat, sport je hlavně zábava!

Kvalifikace:

Body styling instruktor – Fisaf
Instruktor jógy – Fisaf
Jóga pro těhotné – Fisaf
Hathajóga jako léčebný prostředek – Fisaf

Specifikace:

Body Form, power joga, hathajoga