akce již proběhla.
JÓGA pro začátečníky
17. 9. 2020 v 18:55 - 19:50
| 2600Kč14 lekcí
O kurzu:
Jóga se stává v posledních letech velmi populární pohybovou aktivitou.
I u nás ve zdravotně – kondičním centru eFFko máme několik stylů jógy.
Naši klienti se však často ptají, zda máme v nabídce lekce pro začátečníky.
Jako reakci na tyto časté dotazy, jsme proto připravili uzavřený kurz jógy, který je určen jednak pro úplné začátečníky, kteří chtějí s jógou začít, ale i pro ty, kteří už někdy jógu cvičili, ale teď by to chtěli vzít pěkně od základů.
Seznámíte se s jógou nejen jako s tělesným cvičením, ale také s její filozofií a vlivem na dušení pohodu.
Lekce budou vedené v pomalém tempu, se zaměřením především na výuku jednotlivých pozic (ásan), práci s dechem (pránájáma) a relaxaci.
Osvojíte si základní principy jógy.
Jako překvapení od nás dostane každý účastník malý dárek…
POSTARÁ SE O VÁS