

Patní ostruha
30. března v 18:00 - 19:50
| 450KčO workshopu:
Vlivem nesprávného namáhání a přetěžování, dochází k přetížení ploché šlachy chodidla a může se rozvíjet zánět (fasciitis plantaris). V místě, kde se úpon šlachy spojuje s patní kostí, dochází k zvápenatění a vytvoří se patní ostruha.
Nejčastější řešení bývají obstřiky, či rázová vlna. Efekt však bývá sporný.
Další řešení je operace. Po operaci však zůstane zjizvení a problém může stále přetrvávat.
Proto je zásadní bojovat proti nesprávnému zatěžování.
V teoretické části si řekneme a ukážeme, jak by se mělo chodidlo správně zatěžovat, aby byla váha rovnoměrně rozložená na celé plosce a nedocházelo k přetěžování.
V praktické části pak budeme uvolňovat, aktivovat a nacvičovat správnou stabilizaci nohy.
Lektor: Bc Jaroslav Otáhal
Kde: Zdravotně kondiční centrum eFFko, Hlavní 2459/108, Praha 4 – Spořilov
Kdy: úterý 30.03.2021 od 18 do 19:50 hod.
Cena: 450,- Kč
Co s sebou?
Pohodlné sportovní oblečení a středně velký ručník.
Pomůcky na zapisování poznámek.
POSTARÁ SE O VÁS