

Skolióza v pohybu
13. dubna v 18:00 - 19:50
| 450KčO workshopu:
Co to vlastně skolióza je?
Je to stranové vychýlení páteře s posunem obratlů a současnou rotací vůči sobě. Vznikají tlakové a tahové síly, čímž dochází k asymetrickému tvarování obratlů.
Ve většině případů skolióz, 80 – 90%, je příčina vzniku neznámá. Jedná se o tzv.“ Idiopatickou skoliózu.“
Zbývajících 10 – 20 % je příčina známá. Mohou to být vrozené deformity obratlů, případně deformity obratlů po úrazech či zraněních, případně onemocnění související s obrnami.
Co se týče struktury, tak je skolióza stav neměnný.
Pro nás je ale důležité, že lze pomocí cvičením a dýcháním udržovat a rozvíjet svalovou funkčnost.
Tato svalová funkčnost je velmi důležitá z důvodu zachování pohyblivosti páteře a hrudníku a současně zastavení postupu deformací.
Dá se říci, že to je nejefektivnější způsob ke zmírnění, či úplnému odstranění bolestí zad, a případných blokád sakroiliakálních skloubení.
Na workshopu se naučíte:
- jaký je rozdíl mezi skoliózou a skoliotickým držením
- jak pomocí správně zvoleného cvičení a dýchání udržovat pohyblivost páteře a tím zajišťovat funkčnost
- jak správně rotovat a současně posilovat svalový korzet
- správné držení těla
Lektor: Bc Jaroslav Otáhal
Kde: Zdravotně kondiční centrum eFFko, Hlavní 2459/108, Praha 4 – Spořilov
Kdy: úterý 13.04. 2021 od 18 do 19:50 hod.
Cena: 450,- Kč
Co s sebou?
Pohodlné sportovní oblečení a středně velký ručník.
Pomůcky na zapisování poznámek.
POSTARÁ SE O VÁS