Načítám Akce

O workshopu:

Co to vlastně skolióza je?

Je to stranové vychýlení páteře s posunem obratlů a současnou rotací vůči sobě. Vznikají tlakové a tahové síly, čímž dochází k asymetrickému tvarování obratlů.

Ve většině případů skolióz, 80 – 90%, je příčina vzniku neznámá. Jedná se o tzv.“ Idiopatickou skoliózu.“

Zbývajících 10 – 20 % je příčina známá. Mohou to být vrozené deformity obratlů, případně deformity obratlů po úrazech či zraněních, případně onemocnění související s obrnami.

Co se týče struktury, tak je skolióza stav neměnný.

Pro nás je ale důležité, že lze pomocí cvičením a dýcháním udržovat a rozvíjet svalovou funkčnost.

Tato svalová funkčnost je velmi důležitá z důvodu zachování pohyblivosti páteře a hrudníku a současně zastavení postupu deformací.

Dá se říci, že to je nejefektivnější způsob ke zmírnění, či úplnému odstranění bolestí zad, a případných blokád sakroiliakálních skloubení.

Na workshopu se naučíte:

  •  jaký je rozdíl mezi skoliózou a skoliotickým držením
  • jak pomocí správně zvoleného cvičení a dýchání udržovat pohyblivost páteře a tím zajišťovat funkčnost
  • jak správně rotovat a současně posilovat svalový korzet
  • správné držení těla

Lektor: Bc Jaroslav Otáhal

Kde: Zdravotně kondiční centrum eFFko, Hlavní 2459/108, Praha 4 – Spořilov

Kdy: úterý 3.11. 2020 od 18 do 19:50 hod.

Cena: 450,- Kč

Co s sebou?

POSTARÁ SE O VÁS

profesionální lektor

Bc. Jaroslav Otáhal

Odborný garant centra
Certifikovanými DNS trenér
Zdravotně kondiční specialista
Lektor zdravých zad, chodidel a pilates clinic

Vzdělání:
2002 – 2006 – Akademii tělesné výchovy a sportu Palestra, Vyšší odborná škola, obor Manager sportu, zakončen zkouškou Diplomovaný specialista

2007 – 2008 – Akademii tělesné výchovy a sportu Palestra, zaměření Sportovní a kondiční specialista, bakalářské studium zakončené závěrečnou státní zkouškou