Správný stoj a zdravá chůze

8. prosince v 18:00 - 19:50

| 450Kč

O workshopu:

Bolí vás nohy? Trpíte na zánět plantární fascie? Máte vbočený palec (hallux valgus)? Bolí vás paty, kolena, kyčle nebo bedra? Má Vaše dítě vbočenou patu a nohy do X a vy nevíte co s tím?

Jednou z příčin může být špatný stoj a nevhodný stereotyp chůze.

Na workshopu se naučíte nejen jak správně stát a chodit, ale také co vše aktivní stoj a chůze ovlivňují.

Pomocí cvičení zmobilizujeme pánev, zaktivujeme správné svaly a osvojíte si správný stereotyp chůze.

Naučíte se vnímat a ovládat své tělo a tím uděláte důležitý krok ke zlepšení držení těla a třeba odstranění bolesti zad nebo hlavy.

Lektor: Bc Jaroslav Otáhal

Kde: Zdravotně kondiční centrum eFFko, Hlavní 2459/108, Praha 4 – Spořilov

Kdy: úterý 8.12.2020 od 18 do 19:50 hod.

Cena: 450,- Kč

Co s sebou?

Pohodlné oblečení a středně velký ručník.

Pomůcky na zapisování poznámek.

REZERVOVAT WORKSHOP

POSTARÁ SE O VÁS

profesionální lektor

Bc. Jaroslav Otáhal

Odborný garant centra
Certifikovanými DNS trenér
Zdravotně kondiční specialista
Lektor zdravých zad, chodidel a pilates clinic

Vzdělání:
2002 – 2006 – Akademii tělesné výchovy a sportu Palestra, Vyšší odborná škola, obor Manager sportu, zakončen zkouškou Diplomovaný specialista

2007 – 2008 – Akademii tělesné výchovy a sportu Palestra, zaměření Sportovní a kondiční specialista, bakalářské studium zakončené závěrečnou státní zkouškou

+ Kalendář Google+ Exportovat iCal