

Správný stoj a zdravá chůze
8. 12. 2020 v 18:00 - 19:50
| 450KčO workshopu:
Bolí vás nohy? Trpíte na zánět plantární fascie? Máte vbočený palec (hallux valgus)? Bolí vás paty, kolena, kyčle nebo bedra? Má Vaše dítě vbočenou patu a nohy do X a vy nevíte co s tím?
Jednou z příčin může být špatný stoj a nevhodný stereotyp chůze.
Na workshopu se naučíte nejen jak správně stát a chodit, ale také co vše aktivní stoj a chůze ovlivňují.
Pomocí cvičení zmobilizujeme pánev, zaktivujeme správné svaly a osvojíte si správný stereotyp chůze.
Naučíte se vnímat a ovládat své tělo a tím uděláte důležitý krok ke zlepšení držení těla a třeba odstranění bolesti zad nebo hlavy.
Lektor: Bc Jaroslav Otáhal
Kde: Zdravotně kondiční centrum eFFko, Hlavní 2459/108, Praha 4 – Spořilov
Kdy: úterý 8.12.2020 od 18 do 19:50 hod.
Cena: 450,- Kč
Co s sebou?
Pohodlné sportovní oblečení a středně velký ručník.
Pomůcky na zapisování poznámek.
POSTARÁ SE O VÁS