akce již proběhla.
Zdravá záda – ráno bez bolesti
17. 9. 2020 v 19:00 - 19:55
| 2400Kč13 lekcí – Zdravá záda
O kurzu:
Tento uzavřený kurz je určen:
- pro všechny bez rozdílu pohlaví, kteří se chtějí ráno budit bez bolesti zad a kloubů,
- pro ty, kteří chtějí jednou pro vždy vyřešit problémy v oblasti krční páteře,či lopatek,
- pro sportovce kteří si chtějí užívat sport bez bolesti nohou (patní ostruhy, vbočené kotníky), kolen, kyčlí nebo beder,
- jako prevence pro ty, kteří chtějí převzít zodpovědnost za své zdraví!
Náplň kurzu:
Každá lekce obsahuje trochu teorie, ale hlavní náplní je cvičení.
V průběhu jednotlivých lekcí projdeme všechny části těla,a osvojíte si jejich správné nastavení a současně se naučíte rozpoznat možné příčiny vašich bolestí.
Na základě příčin bolestí se naučíte,co uvolnit,protáhnout,nebo naopak co posílit.
Probudíte váš správný dechový stereotyp a natrénujete si jak aktivovat hluboký stabilizační systém páteře.
Následně všechny tyto dovednosti uvedete do praxe a běžného života.
Jako překvapení od nás dostane každý účastník malý dárek..
POSTARÁ SE O VÁS
