Lektorka individuálních, skupinových a firemních lekcí s celostním pohledem

Ke cvičení SM systému mě přivedly zatuhlé svaly jak šutry a příšerné bolesti hlavy ze sedavého zaměstnání v bance.

Díky cvičení SM systému a celostnímu přístupu k životu jsem se sama zbavila zdravotních problémů a začala na sobě vědomě pracovat.

SM systém jsem si zamilovala natolik, že jsem se začala cvičení věnovat naplno a vést svoje vlastní fyzické i video lekce, kde lidem předávám zkušenosti, inspiruji je a učím je, jak si mohou cvičením a celostním přístupem sami pomoci k životu bez bolestí a omezení.

Věnuji se i cvičení pro seniory a klasickému zdravotnímu cvičení pro všechny věkové kategorie.

Mým cílem je, aby se lidé na lekcích bavili, cítili se dobře a naučili se správné pohybové stereotypy, které jim usnadní pohyb v běžném každodenním životě.

Kvalifikace:

Akreditovaný kurz Instruktor zdravotní tělesné výchovy – Senior Fitnes

Kurzy Spirální stabilizace – SM systém – Centrum Smíšek, Edu Spa College

Tématické semináře, workshopy – IQ Pohyb

Specializace:

SM systém, zdravotní cvičení s vlastní vahou/pomůckami, cvičení pro seniory