Jemná jóga s Bárou

Mysl každého z nás je přes den velice zaneprázdněna, v našich hodinách se zastavíme a budeme se soustředit jen sami na sebe. Zpomalíme náš dech a budeme naslouchat svému tělu při správném a jemném provádění jednotlivých pozic. Při závěrečné relaxaci dáme naší mysli možnost si odpočinout a připravit se na další den. „Jóga nejen mění způsob, jakým vidíme věci, ale transformuje člověka, který vidí“ B. K. S. Iyengar

Vhodné jak pro úplné začátečnííky, tak pro pokročilé cvičence.