Kompenzační cvičení pro dospělé
Cílem kompenzačního cvičení je, aby si každý osvojili správné provádění cviků a díky tomu předcházel zraněním.
Zaměřujeme se na dysbalance a snažíme se kompenzovat jednostranné zatížení těla.
Klademe důraz na zpevnění těla, zejména jeho středu.
U cvičících dbáme na prevenci zranění, abyste se sportu mohli věnovat bezpečně, dlouhodobě a bez bolesti.
Cvičení je vhodné pro dámy i pány všech věkových skupin.