lekce:
pro zdravá záda
- Zdravá záda
- Pilates pro zdravá záda
- Pilates
- SM systém
- Jóga nejen pro začátečníky
- Jemná jóga s Bárou
- Mobilita & core
pro zdravé nohy
kondice, síla
cvičení pro seniory
U NÁS SE NAUČÍTE
zdravě cvičit
Cvičením na našich kurzech se naučíte správně pečovat o svůj pohybový aparát. Nohy jsou pilíře, které nesou celé naše tělo, a to v jakém jsou stavu, ovlivňuje celý organismus. Páteř je jako stožár, který udržuje tělo napřímené a ovlivňuje nejen fyzický, ale i psychický stav a také všechny systémy v těle.
- Dlouhodobé zlepšení zdraví
- Klidnější spánek bez křečí
- Celková harmonie se svým tělem
DÁLE NABÍZÍME
workshopy
Naše workshopy vás provedou doporučeními, jak si pomoci cvičením, ke zlepšení stavu problémové partie. Naši zkušení lektoři vám předají zkušenosti a individuálně poradí, jak správně problematická místa procvičovat.
