NADCHÁZEJÍCÍ LEKCE
NALEZNETE V REZERVAČNÍM KALENDÁŘI

V levé části v rezervačním kalendáři pak vyberete, které téma lekcí, chcete vyfiltrovat.

lekce:

pro zdravá záda

pro zdravé nohy

kondice, síla

cvičení pro seniory

U NÁS SE NAUČÍTE

zdravě cvičit

Cvičením na našich kurzech se naučíte správně pečovat o svůj pohybový aparát. Nohy jsou pilíře, které nesou celé naše tělo, a to v jakém jsou stavu, ovlivňuje celý organismus. Páteř je jako stožár, který udržuje tělo napřímené a ovlivňuje nejen fyzický, ale i psychický stav a také všechny systémy v těle.

  • Dlouhodobé zlepšení zdraví
  • Klidnější spánek bez křečí
  • Celková harmonie se svým tělem

DÁLE NABÍZÍME

workshopy

Naše workshopy vás provedou doporučeními, jak si pomoci cvičením, ke zlepšení stavu problémové partie. Naši zkušení lektoři vám předají zkušenosti a individuálně poradí, jak správně problematická místa procvičovat.

Hallux valgus II.

1. září v 18:00 - 19:50

O workshopu: Navazující workshop na Hallux valgus I. Zopakujeme a procvičíme cviky z první části a naučíme se další nové cviky a techniky vedoucí k nápravě [...]

Dech a diastáza

15. září v 18:00 - 19:50

O workshopu: Dech by měl být plný, plynulý, klidný s minimálním úsilím. Vlivem způsobu života,  pohybovými vzory, životními událostmi, charakterem zaměstnání atd., dochází k tuhnutí hrudníku [...]