lekce:
kondice, síla
- Kompenzační cvičení pro dospělé s Michalem
- Silově kondiční kruháč s Milanem
- Cvičení s kettlebelly s Milanem
- Tabata s Lindou
- Zumba s Lindou nebo El
- Fit tělo s Jardou
- Body form
cvičení pro juniory
- Kompenzační cvičení pro mladé sportovce s Petrem nebo Milanem
- Taneční průprava pro mladé slečny s Nat
cvičení pro ženy
pro zdravá záda
- Zdravá záda s Jardou
- Jóga nejen pro začátečníky s Andreou
- Kompenzační cvičení pro dospělé s Michalem
- Pilates
pro zdravé nohy
cvičení pro seniory
U NÁS SE NAUČÍTE
zdravě cvičit
Cvičením na našich kurzech se naučíte správně pečovat o svůj pohybový aparát. Nohy jsou pilíře, které nesou celé naše tělo, a to v jakém jsou stavu, ovlivňuje celý organismus. Páteř je jako stožár, který udržuje tělo napřímené a ovlivňuje nejen fyzický, ale i psychický stav a také všechny systémy v těle.
- Dlouhodobé zlepšení zdraví
- Klidnější spánek bez křečí
- Celková harmonie se svým tělem
DÁLE NABÍZÍME
workshopy
Naše workshopy vás provedou doporučeními, jak si pomoci cvičením, ke zlepšení stavu problémové partie. Naši zkušení lektoři vám předají zkušenosti a individuálně poradí, jak správně problematická místa procvičovat.
