Usměvavá instruktorka dynamických lekcí

Odjakživa byl sport mou vášní, převážně tanec a míčové hry. V dětství jsem se dlouhodobě věnovala aerobiku, plavání a volejbalu. Mé nadšení mi vydrželo až do dospělosti, kdy jsem se rozhodla se sportu věnovat profesionálně.

Mám dlouholeté zkušenosti s osobním tréninkem a skupinovými lekcemi.

V každé lekci se snažím vytvořit skvělou atmosféru, jedinečný zážitek z pohybu, kde společně posouváme své tělesné hranice a kde probouzíme dlouhodobě naše endorfiny k životu.

Nejdůležitější je, jak cviky provádíme, ne množství opakování. Každý má svoje fyzické možnosti, a proto je nutné tělo respektovat. Tímto docílíme stability, síly a kondici.

Mým posláním je pomáhat lidem k fyzickým cílům, spokojené mysli a zdravému životnímu stylu.

Přijďte si společně zamakat a pobavit se!

Specializuji se na dynamické lekce, jako je Tabata nebo Kruhový trénink, pomalou dynamickou jógu a taneční lekce, jako je úžasná Zumba.

Mé motto zní:

„Zdravý životní styl je cesta k úspěchu ve vašem životě.“

Vzdělání v oblasti sportu:

Úspěšně jsem složila zkoušky Master (Kondiční, Funkční a Rehabilitační trenér) fitness kurzu u Vital Institute a kurz Instruktor jógy v Improve Academy v Praze.

Specializace:

Jóga, Tabata, Kruhový trénink, Bosu, Zumba, Fitbox, Problémové partie