Cílem kompenzačního cvičení mladých sportovců je, aby si osvojili správné provádění cviků a díky tomu předcházeli zraněním, která mohou přicházet už v útlém dětském věku.

U dětí se snažíme do sportu zapojit hru, aby pro ně cvičení bylo co nejzábavnější.

Rozvíjíme jejich motoriku, hbitost, koordinovanost a učíme je základním principům cvičení, jako je zahřátí a protažení před každým sportem.

Děti učíme správné provedení cviku, nepřetěžujeme zejména páteř a klouby.

Zaměřujeme se na dysbalance, které mohou vznikat v období zrychleného růstu.

Snažíme se kompenzovat jednostranné zatížení těla.

Klademe důraz na zpevnění těla, zejména jeho středu.

Na kurzu se děti naučí:

• správné provádění cviků
• zpevnění středu těla
• zlepšení motoriky

Lektor: Petr Janata

Kde: Sportovně kondiční centrum eFFko, Hlavní 2459/108, Praha 4 – Spořilov

Kdy: každou středu od 12.4.2023 do 21.6. 2023, 17:15 až 18:10 hod.

Cena: 1 360 Kč

Co s sebou?

Pohodlné sportovní oblečení, sálové boty, lahev s pitím.

REZERVOVAT KURZ

POSTARÁ SE O VÁS