Jóga nejen pro začátečníky

Při tomto cvičení je kladen důraz na rehabilitační účinky a na pozitivní přínos pro psychickou pohodu a vyrovnanost. Lekce je vhodná jak pro úplné začátečníky, tak i pro ty, kteří už s jógou nějaké zkušenosti mají. Lekce je vedená v pomalém a klidném tempu. Při cvičení pozic se současně posiluje i protahuje a naučíte se správně používat dech.