Zkušená instruktorka skupinových lekcí

Na mých lekcích nečekejte cvičení „lážo plážo“. 🙂 Říkám: „Zaplatili jste nemalé peníze a věnujete tomu svůj drahocenný čas, tak makejte.“ Navíc, pokud je trénink takový, že ho zvládáte „levou zadní“, nebudou na Vašem těle a na Vaší kondičce žádné změny, budete stagnovat, nezávisle na tom, co od cvičení chcete (zlepšení kondičky, úbytek tuku v těle, nárůst svalové hmoty apod.). Trénink má být tedy takový, abychom posouvali své hranice a rozvíjeli se.

Postupem času jsem ale dospěla i k lidovějším formám cvičení a začala jsem intenzivně pracovat na správném držení těla. K intenzivním lekcím přibyly i lekce cvičení typu Body and Mind. Udělala jsem si kurz instruktora pilates, jógy, ZTV a další.

Být instruktorem pro mě znamená celoživotní vzdělání. Člověk se o svém těle a tom jak funguje, neustále dovídá něco nového.

Vzdělání a certifikace:

TAE-BO Advanced Instructor

EU AEROBIC Advanced Instructor

EMP Advanced Instructor

EU STEP Advanced Instruktor

ESG Basic Instructor

K2 HIKING instruktor

TRX instruktor – vedení skupinových lekcí

Pilates instruktor

Účast na kurzu Partner training

Účast na kurzu Vývojová kineziologie ve fitness

Účast na kurzu Břišní svalstvo ze všech stran

Účast na kurzu Zdravá záda

Indoor cycling instruktor

Instruktor ZTV (Zdravotní tělesná výchova)

Instruktor jógy