
Martina Marešová
Zkušená instruktorka skupinových lekcí
Na mých lekcích nečekejte cvičení „lážo plážo“. 🙂 Říkám: „Zaplatili jste nemalé peníze a věnujete tomu svůj drahocenný čas, tak makejte.“ Navíc, pokud je trénink takový, že ho zvládáte „levou zadní“, nebudou na Vašem těle a na Vaší kondičce žádné změny, budete stagnovat, nezávisle na tom, co od cvičení chcete (zlepšení kondičky, úbytek tuku v těle, nárůst svalové hmoty apod.). Trénink má být tedy takový, abychom posouvali své hranice a rozvíjeli se.
Postupem času jsem ale dospěla i k lidovějším formám cvičení a začala jsem intenzivně pracovat na správném držení těla. K intenzivním lekcím přibyly i lekce cvičení typu Body and Mind. Udělala jsem si kurz instruktora pilates, jógy, ZTV a další.
Být instruktorem pro mě znamená celoživotní vzdělání. Člověk se o svém těle a tom jak funguje, neustále dovídá něco nového.
Vzdělání a certifikace:
TAE-BO Advanced Instructor
EU AEROBIC Advanced Instructor
EMP Advanced Instructor
EU STEP Advanced Instruktor
ESG Basic Instructor
K2 HIKING instruktor
TRX instruktor – vedení skupinových lekcí
Pilates instruktor
Účast na kurzu Partner training
Účast na kurzu Vývojová kineziologie ve fitness
Účast na kurzu Břišní svalstvo ze všech stran
Účast na kurzu Zdravá záda
Indoor cycling instruktor
Instruktor ZTV (Zdravotní tělesná výchova)
Instruktor jógy