NADCHÁZEJÍCÍ WORKSHOPY

Zúčastněte se workshopu. Naučíme vás cvičit své problémové partie správně. Dostupná cena a profesionální lektoři.

O workshopu: Ať už jste sportovec, či zástupce běžné populace, tak jste se ve svém životě určitě setkali  s bolestí zad, třísel, kyčelních kloubů, [...]

Halux valgus I.

12. října v 17:00 - 18:50

O workshopu: Hallux valgus neboli vbočený palec, trápí v dnešní době mnoho lidí. Málokdo však už ví, že správným cvičením lze tento stav zlepšit [...]

Mobilita hrudníku, hrudní hyperkyfóza

19. října v 17:00 - 18:50

O workshopu: Kyfóza neboli kyfotická křivka je našemu druhu dána již ve stavbě těla. S těmito křivkami se narodíme a pracujeme s nimi po [...]

Štíhlé břicho funkční břicho

26. října v 17:00 - 18:50

O workshopu: Workshop je pro všechny, kteří již cvičí, nebo plánují začít cvičit a chtějí se naučit správně dýchat a posilovat břicho. Pro všechny, [...]

Vbočené kotníky

2. listopadu v 17:00 - 18:50

O workshopu: Vbočená noha je v současné době nejčastější a nejvíce podceňovaná pozice dětské nohy. Zdánlivě neškodná pozice stojí většinou na začátku celého řetězce problémů. [...]

Bedra bez bolesti

9. listopadu v 17:00 - 18:50

O workshopu: V dnešní době trpí mnoho lidí bolestmi zad. Příčin je samozřejmě mnoho. Nejčastější příčiny jsou špatné držení těla, nesprávné dýchání a nefunkční břišní svaly. [...]

Hallux valgus II.

16. listopadu v 17:00 - 18:50

O workshopu: Navazující workshop na Hallux valgus I. Zopakujeme a procvičíme cviky z první části a naučíme se další nové cviky a techniky vedoucí k nápravě [...]

O workshopu: Jakýkoliv pohyb horními končetinami považujeme za fyziologicky správný tehdy, pokud realizaci pohybu předchází stabilizace lopatek. Stabilizace lopatek je totiž nedílnou součástí základních posturálních [...]

Správný stoj a zdravá chůze

30. listopadu v 17:00 - 18:50

O workshopu: Bolí vás nohy? Trpíte na zánět plantární fascie? Máte vbočený palec (hallux valgus)? Bolí vás paty, kolena, kyčle nebo bedra? Má Vaše dítě [...]

Patní ostruha

7. prosince v 17:00 - 18:50

O workshopu: Vlivem nesprávného namáhání a přetěžování, dochází k přetížení ploché šlachy chodidla a může se rozvíjet zánět (fasciitis plantaris). V místě, kde se [...]

Jak korigovat bederní hyperlordózu

14. prosince v 17:00 - 18:50

O workshopu: Lordotické křivky krční a bederní páteře nám nejsou dány ve stavbě těla již od narození. Tyto křivky páteře si musíme po narození [...]

Skolióza v pohybu

21. prosince v 17:00 - 18:50

O workshopu: Co to vlastně skolióza je? Je to stranové vychýlení páteře s posunem obratlů a současnou rotací vůči sobě. Vznikají tlakové a tahové [...]

U NÁS SE NAUČÍTE

zdravě cvičit

Cvičením na našich kurzech se naučíte správně pečovat o svůj pohybový aparát. Nohy jsou pilíře, které nesou celé naše tělo, a to v jakém jsou stavu, ovlivňuje celý organismus. Páteř je jako stožár, který udržuje tělo napřímené a ovlivňuje nejen fyzický, ale i psychický stav a také všechny systémy v těle.

  • Dlouhodobé zlepšení zdraví
  • Klidnější spánek bez křečí
  • Celková harmonie se svým tělem

DÁLE NABÍZÍME

kurzy na pokračování

Zúčastněte se kurzu na pokračování, během kterého se pod vedením zkušeného lektora naučíte cvičit své problémové partie správně. Jednotlivé díly kurzu jsou zpravidla jednou týdně. Kurzy cvičení jsou ideální pro odstranění nebo předejití problémů s pohybovým aparátem.

JÓGA pro začátečníky

17. 9. 2020 v 18:55 - 19:50

Jedná se uzavřený kurz, který bude probíhat vždy jednou týdně po dobu 13 týdnů. Jak už název napovídá, tak hlavním tématem budou zdravé, fungující nohy.

Zdravá záda – ráno bez bolesti

17. 9. 2020 v 19:00 - 19:55

13 lekcí. Každá lekce obsahuje trochu teorie, ale hlavní náplní je cvičení. V průběhu jednotlivých lekcí projdeme všechny části těla,a osvojíte si jejich správné nastavení a současně se naučíte rozpoznat možné příčiny vašich bolestí.