NADCHÁZEJÍCÍ WORKSHOPY

Zúčastněte se workshopu. Naučíme vás cvičit své problémové partie správně. Dostupná cena a profesionální lektoři.

O workshopu: Ať už jste sportovec, či zástupce běžné populace, tak jste se ve svém životě určitě setkali  s bolestí zad, třísel, kyčelních kloubů, [...]

O workshopu: Seminář o naladění se na vnitřní alchymii svalů, které si tolik pamatují, ale zvenku je neuvidíš. Přesto však rozhodují o tom, jak [...]

O workshopu: Tento nedělní workshop navazuje na sobotní část "Tajemství pánevního I." Prohloubíme vše ze soboty:) chodidlo - hrátky nehrátky pro zdravou nohu opět [...]

Halux valgus I.

26. ledna v 18:00 - 19:50

O workshopu: Hallux valgus neboli vbočený palec, trápí v dnešní době mnoho lidí. Málokdo však už ví, že správným cvičením lze tento stav zlepšit [...]

O workshopu: Kyfóza neboli kyfotická křivka je našemu druhu dána již ve stavbě těla. S těmito křivkami se narodíme a pracujeme s nimi po [...]

Štíhlé břicho, zdravá záda

9. února v 18:00 - 19:50

O workshopu: Workshop je pro všechny, kteří již cvičí, nebo plánují začít cvičit a chtějí se naučit správně dýchat a posilovat břicho. Pro všechny, [...]

O workshopu: Co vás čeká? Trochu povídání (o zažívání a trávení, hormonech, jak začít, co funguje a co ne - tipy), hodně jógového cvičení [...]

Ploché nohy

16. února v 18:00 - 20:00

O workshopu: Naše chodidla nás spojují se zemí a nosí nás den co den po celý život. Jaký k nim ale máme vztah? Vnímáme [...]

Flirt dance

20. února v 10:00 - 15:00

O workshopu: Jednodenní seminář pro začátečnice Flirt dance je moderní tanec určený pouze pro ženy. Jde o velmi ženský svůdný tanec, díky kterému se [...]

Bedra bez bolesti

23. února v 18:00 - 19:50

O workshopu: V dnešní době trpí mnoho lidí bolestmi zad. Příčin je samozřejmě mnoho. Nejčastější příčiny jsou špatné držení těla, nesprávné dýchání a nefunkční břišní svaly. [...]

Vbočené kotníky

2. března v 18:00 - 19:50

O workshopu: Vbočená noha je v současné době nejčastější a nejvíce podceňovaná pozice dětské nohy. Zdánlivě neškodná pozice stojí většinou na začátku celého řetězce problémů. [...]

O workshopu: Co vás čeká? 2 hodiny spalovacího a posilovacího cvičení, kde bez povšimnutí nezůstane žádný sval! Zaměříme se především na problémové partie jako [...]

O workshopu: Jakýkoliv pohyb horními končetinami považujeme za fyziologicky správný tehdy, pokud realizaci pohybu předchází stabilizace lopatek. Stabilizace lopatek je totiž nedílnou součástí základních posturálních [...]

Správný stoj a zdravá chůze

23. března v 18:00 - 19:50

O workshopu: Bolí vás nohy? Trpíte na zánět plantární fascie? Máte vbočený palec (hallux valgus)? Bolí vás paty, kolena, kyčle nebo bedra? Má Vaše dítě [...]

Patní ostruha

30. března v 18:00 - 19:50

O workshopu: Vlivem nesprávného namáhání a přetěžování, dochází k přetížení ploché šlachy chodidla a může se rozvíjet zánět (fasciitis plantaris). V místě, kde se [...]

Jak korigovat bederní hyperlordózu

6. dubna v 18:00 - 19:50

O workshopu: Lordotické křivky krční a bederní páteře nám nejsou dány ve stavbě těla již od narození. Tyto křivky páteře si musíme po narození [...]

Skolióza v pohybu

13. dubna v 18:00 - 19:50

O workshopu: Co to vlastně skolióza je? Je to stranové vychýlení páteře s posunem obratlů a současnou rotací vůči sobě. Vznikají tlakové a tahové [...]

Hallux valgus II.

20. dubna v 18:00 - 19:50

O workshopu: Navazující workshop na Hallux valgus I. Zopakujeme a procvičíme cviky z první části a naučíme se další nové cviky a techniky vedoucí k nápravě [...]

U NÁS SE NAUČÍTE

zdravě cvičit

Cvičením na našich kurzech se naučíte správně pečovat o svůj pohybový aparát. Nohy jsou pilíře, které nesou celé naše tělo, a to v jakém jsou stavu, ovlivňuje celý organismus. Páteř je jako stožár, který udržuje tělo napřímené a ovlivňuje nejen fyzický, ale i psychický stav a také všechny systémy v těle.

  • Dlouhodobé zlepšení zdraví
  • Klidnější spánek bez křečí
  • Celková harmonie se svým tělem

DÁLE NABÍZÍME

kurzy na pokračování

Zúčastněte se kurzu na pokračování, během kterého se pod vedením zkušeného lektora naučíte cvičit své problémové partie správně. Jednotlivé díly kurzu jsou zpravidla jednou týdně. Kurzy cvičení jsou ideální pro odstranění nebo předejití problémů s pohybovým aparátem.

JÓGA pro začátečníky

17. 9. 2020 v 18:55 - 19:50

Jedná se uzavřený kurz, který bude probíhat vždy jednou týdně po dobu 13 týdnů. Jak už název napovídá, tak hlavním tématem budou zdravé, fungující nohy.

Zdravá záda – ráno bez bolesti

17. 9. 2020 v 19:00 - 19:55

13 lekcí. Každá lekce obsahuje trochu teorie, ale hlavní náplní je cvičení. V průběhu jednotlivých lekcí projdeme všechny části těla,a osvojíte si jejich správné nastavení a současně se naučíte rozpoznat možné příčiny vašich bolestí.