Zdravá záda – ráno bez bolesti
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - Záběhlice13 lekcí. Každá lekce obsahuje trochu teorie, ale hlavní náplní je cvičení. V průběhu jednotlivých lekcí projdeme všechny části těla,a osvojíte si jejich správné nastavení a současně se naučíte rozpoznat možné příčiny vašich bolestí.
Funkční nohy – pevné pilíře zdraví
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - ZáběhliceJedná se uzavřený kurz, který bude probíhat vždy jednou týdně po dobu 13 týdnů. Jak už název napovídá, tak hlavním tématem budou zdravé, fungující nohy.
MIMI tělocvik (1,5 – 3 roky)
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - ZáběhliceNáplní kurzu je všestranný rozvoj dětí. Přirozenou cestou budeme děti vést k lásce k pohybu, tanečkům, rovnovážným cvičením a koordinačním cvičením vedoucím ke správnému držení těla.
eFFko ONLINE
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - ZáběhliceCvičební online plán je na 4týdny od 21.12.2020 do 17.1.2021
DIASTÁZA od A do Z
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - ZáběhliceKompletní kurz - 12 lekcí. Kurz na pokračování DIASTÁZA od A do Z, který je určen jak pro maminky po porodu, které mají ukončené šestinedělí, tak i pro ty, které nejsou bezprostředně po porodu.
DIASTÁZA pokračování
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - ZáběhliceNavazující kurz na základní kurz Diastáza od A do Z.
Online kurz “Zdravá záda”
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - ZáběhliceO online kurzu: Kurz Zdravá záda 7 videí [...]
eFFko ONLINE lekce
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - ZáběhliceCvičební online plán je na 4týdny od 12..2021 do 9.5.2021
Diastáza online
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - ZáběhliceCvičební online plán je na 4týdny od 10.5.2021 do 6.6.2021
Fit tělo
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - ZáběhliceO kurzu: Zdravotně kondiční cvičení pro ženy na [...]
Kompenzační cvičení pro mladé sportovce
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - ZáběhliceO kurzu: Cílem kompenzačního cvičení mladých sportovců je, [...]
Kompenzační cvičení pro mladé sportovce
eFFko - Hlavní 2459/108, 141 00 Praha 4 - Záběhlice Hlavní 2459/108, Praha 4 - ZáběhliceO kurzu: Cílem kompenzačního cvičení mladých sportovců je, [...]